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Ces vidéos choisies sur YouTube sont simples, ce qui permet un travail chez soi, tout en étant guidé
par un professeur pour la prise de la posture.

Lorsqu'on est débutant, je déconseille toujours de démarrer le yoga seul par l'intermédiaire d' un livre.
En effet, le yoga est avant tout une voie d'intériorisation. En pratiquant à partir d'un livre, on est totalement
extériorisé, et dans un vouloir faire qui s'apparente à de la gymnastique.

Il vaut donc mieux, du moins au début, se laisser guider par un professeur, afin de se laisser respirer, de
laisser la posture se déployer en soi, pour devenir simplement "témoin", diraient les hindouistes, ou bien
"pleine conscience", diraient les bouddhistes.