Les Chakras
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Introduction aux chakras
Présentation du hatha yoga : pratique pour harmoniser les énergies lunaires et solaires, éveiller la Kundalini et la conscience -
Qu'est-ce qu'un chakra ?
Explication de ce qu'est un chakra, une roue d'énergie, porte par laquelle le prâna entre en nous. Où se trouvent-ils ? à l'intersection d'Ida et Pingala, le long de la colonne. Le prâna, énergie cosmique, va ainsi nous nourrir. -
Les nâdis
Explication de ce qu'est un nâdi. Explication physiologique et psychologique des différents nâdis, ida, pingala et sussumma. Comment rééquilibrer ces nâdi quand ils sont sur-actif ou sous-actif ?