Horaires

 

 

  Vous ne connaissez pas le yoga, venez essayer une séance
   gratuitement !

                                          Cours  de  Yoga   et de  Yoga-Nidra 
                                         (il n'y a pas de cours pendant les vacances scolaires)

 

                           REPRISE DES COURS :     

              à partir du Lundi   17   septembre 2018
                       

 

ORSENNES  (36190) :
Lundi de 14 h15  à 15 h45  : au Dojo (sur la route de Cluis-Argenton)     
                                                                                             
CHAILLAC  (36310) :
-
Lundi  18 h 30 à 20 h : au Dojo (près du camping et du tennis)

SAINT-MARCEL  (36200) : salle des fêtes (salle Gérard Pornet)
- Mardi de 14 h00 à 15h30 : cours débutants
               de 19 h00 à 20h30 : cours débutants
-  Jeudi de 19 h 30 à 21 h 00 :  cours avancés, 
- Vendredi de 10 h 00 à 11h30 : cours avancés,

 LE   BLANC  ( 36300)  :
Mercredi  de 18 h 30 à 20 h :  Centre Culturel (derrière la Mairie), place René Thimel.

  CHATEAUROUX  (36000)  :
-
Jeudi  de 12 h 15 à 13 h 30 :  M.L.C. de Belle Isle

 

 

 

TENUE pour la pratique

 - 1 pantalon souple pour être à l'aise dans les mouvements, pas serré à la
      taille
- 1 haut dans lequel vous êtes également à l'aise, non serré au niveau des
      épaules

..... prévoyez un sweat ou un pull pour ne pas avoir froid surtout pendant la relaxation

 

                                                                            MATERIEL

- au moins 2 coussins dont 1, épais et ferme pour l'assise, ou pour faciliter la
    prise de certaines postures,
- 1 plaid pour la relaxation
- et un tapis de gymnastique......mais lorsque vous venez essayer gratuitement
      la 1ère fois, j'ai des tapis à disposition.
  Pour  les cours sur Le Blanc et Châteauroux, il y a des tapis sur place;
   A Chaillac et à Orsennes, nous pratiquons sur le tatami du dojo.

 

 

 

 

 

Commentaires (52)

1. Muriel 24/07/2017

Bonjour Mylène,
Puisque vous êtes sur la page horaires, les cours débutants sur St Marcel sont indiqués.
Quant aux cours sur Orsennes, je n'ai qu'une seule séance par semaine, les débutants et les avancés sont donc mélangés. Je consacre donc le 1er trimestre à un niveau débutant, et les trimestres suivants à un niveau intermédiaire entre débutant et avancé.
Venez donc essayer une 1ère séance pour voir si cela vous convient. La reprise à Orsennes est le lundi 18 septembre, et à St Marcel, le mardi 19.
Bonne fin d'été.
Bien amicalement.

2. chérioux 23/07/2017

Bonjour,
J'aimerais savoir si il y a des cours pour débutants le vendredi ailleurs qu'à Châteauroux? ( je souhaiterais plutôt être près d'Argenton, saint marcel ou Orsennes)

3. Muriel 08/01/2017

Bonjour Claire,
Oui , pas de problème, vous pouvez venir essayer sur Orsennes demain lundi.
Bonne fin de WE et à bientôt.

4. Claire Martinot 08/01/2017

Bonjour Muriel,
Je souhaiterai faire une séance d'essai demain à Orsennes si il y a de la place bien sûr (j'ai un tapis au cas ou). Je suis seulement de passage dans la région mais j'aimerais prendre un abonnement de 5 ou 10 séances pour la durée de mon séjour. Je vous remercie et peut être à bientôt.
Claire

5. Muriel 29/08/2016

Bonjour Véronique,
J'ai en effet 4 cours sur Argenton-Le Pont Chrétien : 2 débutants et 2 avancés. Si j'ai bien compris, il n'y aurait que l'horaire sur Le Pont-Chrétien qui vous conviendrait.
C'est en effet un niveau "avancé", c'est-à-dire que je ne reviens pas sur l'apprentissage des bases du pranayama (maîtrise du souffle); de plus, au niveau des postures, j'essaie d'amener des postures différentes , un peu plus difficiles (mais je propose toujours plusieurs niveaux pour les prendre, chacun donc peut y avoir accès); et j'approfondis cette prise de conscience de la dimension intérieure (que je développe déjà dans les cours débutants) avec récitation de mantras et méditation plus subtile encore.
Pour participer à ce cours, cela dépend donc de ce que vous attendez et recherchez dans le yoga. Ce n'est pas la posture elle-même qui peut poser problème puisque chacun adapte en fonction de ce qu'il peut faire (le principe de toute façon, en cours débutant ou avancé, est de ne pas se faire mal; on n'est pas là pour faire de la compétition), c'est plutôt la mise en place du souffle et l'envie pour vous de développer votre dimension intérieure et de travailler sur la Conscience. Car la pratique du yoga dans la tradition indienne est de développer notre conscience, de l'éveiller.
De toute façon, vous pouvez venir essayer (avec votre amie) et voir si cela vous convient, d'autant qu'au début de l'année, on redémarre toujours très tranquillement.
Mais si cela ne vous convenait pas, il existe un autre cours de yoga, qui a démarré l'année dernière, je crois, sur le Péchereau. D'après ce que j'ai entendu dire, c'est un yoga plus physique et peut-être plus dynamique que ce que je fais, ce qui est , peut-être, ce que vous recherchez. Il faut donc essayer aussi pour voir si cela vous convient mieux.
Les cours, je crois, ont lieu le mardi à 19h30. Le mieux est de téléphoner au professeur qui est Josette Badie ..... je ne retrouve pas son numéro de téléphone. Mais elle mettra certainement des affiches dans Argenton au moment de la reprise (des affiches jaunes).
J'espère que vous trouverez votre bonheur... comme on dit. N'hésitez pas à essayer les deux cours pour voir celui qui vous convient.
Très bonne journée à vous et au plaisir de vous rencontrer.
Muriel

6. AUROY VERONIQUE 28/08/2016

Bonjour,
je suis intéressée par vos cours de yoga mais mes horaires ne correspondent pas pour les débutants sur Argenton (j'habite à Argenton).
Je pensais donc me rapprocher du Pont Chrétien mais je ne vois pas de cours pour débutants. Comment dois je procéder ?
Je voudrais également participer à une séance gratuite, puis je venir avec une amie ?
Je vous remercie d'essayer de me trouver une solution.
Cordialement

7. Muriel 26/09/2015

Bonjour Audrey,
Je suppose que vous parlez du cours du vendredi à Châteauroux, car celui qui a lieu à Argenton est un cours pour avancés.
Votre collègue peut venir essayer. Mais à la MLC Belle Isle de Châteauroux, il faut d'abord prendre une carte d'adhésion au secrétariat de la MLC, ce qui lui donnera droit à deux essais.
Très bonne journée à vous. Bien amicalement.

8. Audrey 26/09/2015

Bonjour Muriel,
Est-il trop tard pour s'inscrire à vos cours du vendredi?
Ma collègue aimerait essayer puisqu'elle ne connait pas.

Cordialement

9. Muriel 02/08/2015

Bonjour Sophie,
Mes cours ne sont pas adaptés pour des enfants de 13 ans; c'est une pratique très intériorisée. Pour les jeunes, le yoga peut être pratiqué avec des séquences plus courtes et présentées sous forme de jeux d'expression corporelle.
Chacun étant différent, peut-être que votre fille sera très receptive à l'approche que je propose. Mais par expérience, je peux vous dire que tous les enfants qui sont venus essayer avec leurs parents, finissaient au bout de quelques cours à s'ennuyer.
Je vous propose donc :
- soit de venir essayer avec votre fille, seulement si celle-ci est très motivée,
- soit de voir pour elle du côté de la sophrologie (méthode inspiré du yoga) qui est aussi un bon moyen d'atténuer ses angoisses. Je vous conseille une sophrologue sur Châteauroux qui travaille avec les enfants : Elodie Pasquier au O2.54.22.14.28
Et peut-être au plaisir de vous rencontrer si vous venez à mes cours débutants le vendredi à la MLC.
Bien amicalement

10. sophie 29/07/2015

bonjour

je souhaiterais faire un essai de vos cours à la mlc de chateauroux
en débutant.
est ce que ce cours peut etre adapter a ma fille de 13 ans, qui a besoin d'être moins angoissée ?

11. garbin 10/07/2015

Bonjour,

Je souhaiterai savoir si en septembre vous continuer les cours du vendredi à chateauroux à mlc à 12h15?

Cordialement.

Dechorgnat Muriel

Dechorgnat Muriel Le 10/07/2015

Bonjour, Oui, l'année prochaine, je garde les mêmes horaires de tous mes cours, dont celui du vendredi à 12 h15 à la MLC Belle Isle à Châteauroux. Au plaisir de vous y rencontrer. Bon et bel été à vous.

12. Muriel 02/03/2015

Bonjour Marie,
Excusez-moi de ne pas vous avoir répondu plus tôt, mais j'étais en voyage en Inde avec mes quelques unes de mes élèves, et nous sommes rentrées d'hier soir.
Démarrez les cours de yoga en cours d'année est toujours délicat , car nous avons abordé beaucoup de techniques depuis le mois de septembre, et certaines personnes pourraient se sentir dépassées.
Mais vous pouvez toujours venir essayer ce mardi 3 mars à 19 h, et si cela vous semble difficile, il sera préférable de démarrer à la rentrée de septembre 2015.
Au plaisir de vous connaître.
Bien amicalement

13. Marie 26/02/2015

Bonjour,
Je souhaiterais savoir s'il serait possible d'assister à un cours à Argenton sur Creuse le mardi à 19h ? Merci pour votre retour,
Bien cordialement, Marie

14. Muriel 27/09/2014

Bonjour Annabelle,
Oui, vous pouvez venir essayer mardi soir avec votre fille. Mais mes cours ne sont pas forcément adaptés pour des enfants. Celui peut lui paraître ennuyeux et surtout long, la séance durant 1h3O...... mais c'est à elle de prendre la décision !
Amicalement.

15. BARREAU 26/09/2014

Bonjour Muriel, ma fille de 11 ans et moi même souhaitons participer à vos cours du mardi soir à Argenton. Pouvons nous venir Mardi 30/09/14 pour un essai ?

Très cordialement,
Annabelle.

16. Muriel 24/09/2014

Bonjour Claire,
Vous pouvez venir essayer le yoga à Chaillac, sans problème. Cela compensera les séances de sophrologie que vous ne pouvez pas faire. Dans la pratique, nous travaillons sur le corps, le souffle et l'esprit..... ce qui a pour effet de déstresser et de dénouer toutes les tensions de la tête, mais aussi du corps. Et la pratique respiratoire va être une clé pour pouvoir mettre toute cette philosophie de l'instant présent (que développe le yoga), en application dans le quotidien.
Par contre, reprendre le yoga après la fin de vos séances de sophrologie, peut, éventuellement, être plus difficile, car je propose une progression dans la pratique du yoga, avec la mise en place de techniques spécifiques au yoga. Vous risquez donc d'être éventuellement un peu perdue.
Mais venez essayer lundi prochain à Chaillac, pour voir si le yoga vous intéresse.
Bien amicalement.

17. Claire STRAUSS 23/09/2014

Je souhaitais commencer le yoga cette année à Chaillac, mais mon psy m'a recommandé de faire de la sophrologie et les horaires étaient incompatibles. Mais malheureusement la personne qui faisait les séances de sophrologie est tombée malade et interrompt les séances jusqu'à début novembre.Je me demandais si je pourrais venir pendant ce temps et reprendre à la fin de la sophro. D'avance merci de votre réponse. Cordialement

18. Muriel 22/09/2014

Bonjour Laurence,
Oui, vous pouvez venir essayer le mercredi 24. Bonne journée et à bientôt.

19. Laurence 22/09/2014

Bonjour,

Je suis intéressée par vos cours au BLanc le mercredi soir. Est-il possible de venir essayer lors de la séance du mercredi 24/09.
Cordialement,

20. Muriel 16/09/2014

Bonjour Véronique,
Oui , vous pouvez venir ce soir sans inscription préalable.
A tout de suite. Bien amicalement.

21. VERONIQUE 16/09/2014

Bonjour,
je souhaite participer au premier cours ce soir afin de découvrir le yoga.
Puis-je venir sans inscription préalable ?

Coridalement

22. Muriel 13/09/2014

...... petite précision Valérie,
Je vous ai parlé du cours du mercredi à Neuvy. Mais peut-être, êtes-vous intéressée par celui du Blanc.
Le tarif n'est pas le même, c'est celui du centre culturel (218 euros et 11 euros d'adhésion au centre). Sinon pour l'inscription, c'est le même principe. On vient essayer d'abord.
Au plaisir de vous rencontrer.
Muriel

23. Muriel 13/09/2014

Bonjour Valérie,
Le cours du mercredi a lieu à Neuvy. Il n'y a pas de tenue spécifique, sauf à avoir un pantalon et un haut dans lequel vous vous sentez à l'aise, sans être serré à la taille, ni aux épaules.
Au niveau du "matériel", venez avec un coussin épais, ferme pour l'assise de fin de séance, et un plaid pour la relaxation.
Je ne prends pas d'inscription au préalable. Vous venez essayer une séance gratuitement. Je vous remets la fiche avec les tarifs (sur Neuvy, c'est 184 euros l'année + 22 euros l'adhésion à Familles Rurales). Vous réfléchissez chez vous, et si cela vous intéresse vous revenez la semaine suivante et là je prendrai votre inscription.
Bien amicalement.
Muriel

24. valerie laforgue 13/09/2014

bonjour , je suis débutante dans l ' univers du yoga et j ai pu voir que vous faites des cours le mercredi . Je n ai aucun matériel spécifique. Quelles sont les formalités d inscription ?

25. Muriel 03/09/2014

Bonjour Margaux,
Oui, vous pouvez venir essayer le jour de la rentrée, le Mardi 16 septembre. Et comme je l'ai expliqué dans un message précédent, je vais amener les quelques tapis que j'ais.
Au plaisir de vous connaître. Amicalement.

26. Margaux 02/09/2014

Bonjour Muriel,
une amie et moi sommes intéressées par vos cours de yoga sur Argenton sur Creuse.
Serait-ce possible de venir essayer une séance le mardi 16 septembre de 19 h 00 à 20 h 30 ?
Si oui, pouvez-vous nous prêter des tapis ?
Amicalement,
Margaux

27. Muriel 11/08/2014

Bonjour Catherine,
Les inscriptions sur Saint-Marcel sont assez simples. Vous venez d'abord essayer le jour de la reprise, le mardi 16 septembre, sans engagement. Et si cela vous intéresse, vous revenez la semaine suivante pour vous inscrire. J'amène quelques tapis, mais je n'en ai pas beaucoup. Si vous en avez un, prenez le vôtre. Amenez également un coussin, et un plaid pour la relaxation.
Au plaisir de vous connaître.
Amicalement.
Muriel

28. Dijoux Catherine 08/08/2014

je serais intéressée par le cours débutant, pouvez vous me donner la marche à suivre afin que je puisse m'inscrire ? avec mes remerciements, le Mardi de 15 h à 16 h 30 : cours débutants, salle des fêtes de SAINT-MARCEL me conviendrait.

29. Muriel 20/07/2014

...... petite précision Marina... tarif de 188 euros qui peut être réglé en 2, 3 ou 4 chèques....

30. Muriel 20/07/2014

Bonjour Marina,
Le cours débutant à la MLC Belle Isle de Châteauroux n'a pas lieu le jeudi, mais le vendredi (tel qu'indiqué dans cette page horaire).
Les cours reprennent le vendredi 19 septembre. Vous pouvez venir essayer, avant de vous inscrire pour l'année. Mais pour cela il faut prendre la carte d'adhésion à la MLC qui est de 20 euros et qui vous donnent droit à 2 essais au cours de yoga, ou 2 essais dans deux activités différentes.
Puis, si ces 2 essais vous conviennent, vous prenez votre inscription auprès de moi-même pour un tarif de 188 euros pour l'année.
A bientôt peut-être. Amicalement.

31. CAUSSE MARINA 20/07/2014

Bonjour,
Je souhaiterais m'inscrire pour la rentrée pour les séances débutants le jeudi via MLC CHATEAUROUX , cela est il possible ?

L'inscription se fait elle a la première séance ou faut il effectuer cela a l'avance ?

Merci pour vos réponses
cordialement

32. stephanie 26/01/2014

Bonjour je souhaiterai savoir si il est encore possible de venir faire des cours de yoga actuellement sous traitement lexomil en cours d'essai de sevrage on me conseille vivement le yoga je souhaiterai savoir si le cours du vendredi à Belle ile et sivous pensez que ca peut m'aider

33. blondet christel 14/01/2014

Bonjour,
puis-je venir essayer le cours débutant ce soir à Argenton, j'en ai besoin pour l'anxiété. Merci

Dechorgnat Muriel

Dechorgnat Muriel Le 16/01/2014

Bonjour Christel, Oui, il est encore possible de venir essayer dans le courant du mois de janvier. Et après, je ne prendrai plus personne. A bientôt. Amicalement.

34. DIVOIS Amandine 27/09/2013

Bonjour,

Nous serions 2 ou 3 à être intéressés pour essayer le yoga. Est-ce qu'il est possible de venir à la séance de mardi en débutants à 19h15 ?
Si oui, que faut-il prévoir en tenue ?
D'avance, merci de votre réponse et au plaisir, Amandine

Dechorgnat Muriel

Dechorgnat Muriel Le 27/09/2013

Bonjour, Vous pouvez venir à 3 pour essayer une séance ...... mais petite précision : - l'heure à changer : c'est à 19 h, - le lieu également à changer (pour avoir une salle plus grande) : salle d'évolution gymnique, dans l'enceinte de la mairie d'Argenton. C'est le bâtiment qui se trouve au fond, à droite (porte vitrée) Une tenue souple est préférable pour être à l'aise dans les mouvements. Prévoir aussi un tapis, un coussin, et un plaid pour la relaxation. Si vous n'avez pas de tapis, pour une 1ère fois, j'en aurais quelques uns. Au plaisir de vous rencontrer. Bon week-end. Amicalement. Muriel

35. Dominique Landroit 06/08/2013

Bonjour Madame DECHORGNAT,
j'aimerai m'inscrire à vos cours de yoga en débutant, j'ai souvent mal au dos, ce qui peut aller à des sciatiques, j'espère que ce n'est pas un problème pour pratiquer, j'ai vu sur votre site que votre premier cours était le mardi 17 septembre sur Argenton, comment doit on s'habiller pour pratiquer, et doit on se changer sur place ?
Merci pour votre réponse

Dechorgnat Muriel

Dechorgnat Muriel Le 08/09/2013

Bonjour, Au contraire, le yoga peut atténuer les problèmes de dos et de sciatiques, d'autant que dans la pratique on adapte les postures en fonction de ce que l'on peut ou ne peut pas faire. Venez donc essayer gratuitement le mardi 17 septembre (la rue victor hugo, c'est la route d'Eguzon), dans une tenue souple. Sur place, il n'y a pas de vestiaires; simplement un cabinet de toilette, dans lequel vous pouvez éventuellement vous changer. Bonne journée à vous. Cordialement. Muriel

36. Boulle Murielle 21/01/2013

Bonjour, depuis 3 ans, j accumule problème de santé, jusqu à dernièrement de syndrome du côlon irrite..cela finit bien sur par porter sur le systématique nerveux... C est mon médecin traitant qui m à dit que le yoga pourrait certainement me faire du bien....j ai pu constatqu il y a des cours pou débutants le mardi, mais l année est commencée. Est il possible de venir faire tout de même un essai?merci d avance de votre réponse'

Dechorgnat Muriel

Dechorgnat Muriel Le 21/01/2013

Bonjour, Mes cours du mardi sont complets. Mais de toute façon, en janvier, c'est toujours plus difficile de prendre en cours de route, car nous avons déjà mis en place la respiration complète, et commencé à aborder des techniques plus approfondies. Aussi je vous conseille de démarrer à la rentrée de septembre, si vous êtes toujours intéressée, car le yoga peut en effet vous apporter beaucoup : grâce aux postures et à la respiration, il agit sur le système nerveux, ce qui va atténuer le stress et réguler des problèmes d'intestin et de côlon, de digestion et d'estomac....... En attendant, je vous conseille de suivre des cours de sophrologie pour vous apaiser intérieurement, car le stress est souvent à l'origine d'un côlon irrité........et essayez déjà de voir ce qui vous irrite tant dans votre vie; relativisez; peut-être que vous pouvez lâcher certaines choses; Si vous me dîtes dans quelle ville vous habitez, je pourrai vous donner les coordonnées d'un sophrologue. Bien amicalement. Muriel

37. Edward 14/01/2012

Good post….thanks for sharing.. very useful for me i will bookmark this for my future needed. thanks for a great source..

38. Muriel 13/09/2011

Merci Sylvie pour ce sympathique message.
Je ne connais pas encore les inscriptions pour le jeudi soir. Mais, je pense qu'il devrait y avoir de la place.
A jeudi. Très bonne soirée.
Je te confirme par SMS.

39. sylvie jardin 13/09/2011

Bonjour Muriel
Toute mes félicitations pour ton blog que je viens de découvrir,je le trouve trés agréable et interessant.
J'aimerais savoir si je peux venir au cours de jeudi soir.
Je t'embrasse et te souhaite une bonne soirée.
Sylvie

40. Muriel 01/09/2011

Merci Michelle, cela me fait plaisir que vous l'appréciez.....
C'est OK. j'ai rajouté le cours de Neuvy sur la liste. En effet, je suis tellement dans mes affiches et les articles dans la presse pour la reprise que je n'ai pas pensé à préciser sur le site, les nouveaux cours et la date de reprise !!!!
Quant à nous, nous reprenons le jeudi 15 septembre ....en espérant que le nouveau gymnase soit opérationnel.
Bises et à très bientôt

41. BACKES Michelle 01/09/2011

Bonjour MURIEL c'est vrai que le site est super surtout maintenant que je pratique les cours régulièrement
je confirme la rentrée à NEUVY ( il faut ajouter à la liste ci dessus à l'occasion ) je saurai samedi 3 Septembre si nous pouvons bénéficier du nouveau gymnase mais de toutes manières ce sera le jeudi à 16 Heures je te confirme le lieu mais ce sera en face
en attendant la reprise bises Michelle

42. Muriel 05/04/2011

Merci Elisabeth. C'est bien noté.
En effet, on se revoit la semaine prochaine; mais également le mardi 19 avril, bien que ce soit le début des vacances scolaires. Et par contre, il n'y aura pas cours le mardi 26 avril et le mardi 3 mai. Les vacances sont ainsi décalées d'une semaine.
J'espère que cela te convient.
Bien amicalement

43. FASQUEL Elisabeth 05/04/2011

Bonjour Muriel , ce petit message pour te dire que je ne pourrai assister au cours de ce soir . Bonne journée avec le merveilleux cadeau de ce soleil qui va illuminer tout ce jour . A mardi prochain . Elisabeth

44. Muriel 30/11/2010

En effet, c'est ce que j'ai essayé de faire :
un site pas trop compliqué dans le fonctionnement, mais qui permet d'avoir accès à pas mal d'informations sur le yoga. Cela me fait plaisir que vous le ressentiez ainsi, car cela me conforte dans le fait que mon objectif est à peu près atteint.
Pour l'instant, il y a peu de données.....mais revenez de temps en temps le visiter, car toutes les semaines, il y a de nouvelles rubriques ou de nouveaux textes.
Merci à vous deux et à la semaine prochaine. Vous avez vu la neige tombe ! Que c'est beau !

45. VACHET (site web) 30/11/2010

le site est tres bien concu et tres simple de fonctionnement , tu as eu une tres bonne ideee MURIELLE ;
marie et thierry

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