Centre de Yoga et Bien-être

Centre de  Yoga  et  Bien-être

Introduction aux chakras

 


Le travail postural du yoga (et respiratoire et méditatif) , et plus précisément du hatha-yoga, cherche à éveiller les énergies subtiles.

Dans le mot HATHA-YOGA,
– HA, signifie le soleil et THA, la lune
-  hatha-yoga signifie alors « unification du Soleil et de la Lune »,
………cad de l’énergie solaire et de l’énergie lunaire


Dans le yoga tantrique , on considère  3  réseaux principaux (ou nâdi) où circulent les énergies :
…… en acupuncture chinoise, on parle de méridiens  (il y en a 12)

  • le nâdi IDA : circuit de l’énergie lunaire…… à G de la colonne
  • le nâdi PINGALA : circuit de l’énergie solaire…..à D de la colonne
  • le nâdi SUSHUMNA : circuit central pour l’énergie de la Kundalini (énergie cosmique), le
                                         long de la colonne

 

Moyens pour éveiller l’énergie :
On utilise donc, pour éveiller ces énergies subtiles la pratique posturale et respiratoire habituelle, mais aussi des techniques plus précises comme les bandhas (surtout uddyana)
et des sat karma que l’on appelle des techniques de purifications comme les neti, les nauli, kappalabhati, et bastrika…… et des visualisations plus adaptées aux circuits énergétiques.

 

Toutes ces techniques ont comme effets :

  • la purification des nâdis (donc des circuits de circulation) qui est essentielle pour assurer la circulation du prana (le souffle) et donc de l’énergie.
    Et s’il y a une bonne circulation des énergies subtiles, le corps est maintenu en bonne santé, car tout blocage d’énergie vitale peut se traduire par des maladies.
  • Un effet plus subtil est celui de l’éveil de la conscience et de son Unité avec le TOUT:

Les énergies circulant facilement dans les nâdis vont ainsi permettre à la Kundalini (l’énergie principale lovée à la base de la colonne) de monter le long de la colonne, de passer au niveau des 7 chakras (qui se trouvent le long de cette colonne), et d’ouvrir chacun des 7 chakras jusqu’au 7ème qui se trouve sur le dessus de la tête.
Ce 7ème chakra étant ouvert, la conscience (purusha ou atman) va se connecter avec le TOUT, avec l’absolu (brahman), avec l’Univers
On retrouve alors la dimension de l’UNITE énoncée également dans les YOGA-SUTRAS ;

 

….. qu’on aborde la pratique du  yoga de différentes manières :

               - soit par l’ahstanga yoga, ce chemin en 8 étapes (avec yama, niyama, asana ….. etc) ,qui est  énoncé dans les Yogas-sutras de Patanjali, avec pour objectif 
                 de pacifier le mental pour laisser apparaître le purusha ou l’atman

               - soit une pratique plus intense des asanas, l’utilisation du  pranayama, des bandhas, des sat karmas, , qui est abordé dans la Hatha-yoga pradipika, et dans d’autres ouvrages,
                 avec pour objectif  l’harmonisation des énergies lunaires et solaires , et l’éveil de la kundalini et de la conscience

       LE BUT est toujours le même : retrouver l’UNITE avec LE TOUT

 

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