Triangle et Pince debout

 

  Comment s'étirer pendant une séance de Hatha-Yoga avec les postures suivantes :

........le triangle : TRIKONASANA

        La pince debout : UTTANASANA ;   et   la planche avant : ARDHA UTTANASANA

 

 

Video de YouTube : video guides sur pratiks.com - prof. Maryse Guilbain

Commentaires (2)

1. odner 27/12/2016

j'ai un problème concernant la méditation, est ce que il y a une différence entre méditation et yoga? et est ce que la méditation n'est pas liée avec des choses surnaturelle, parce que je vois il ya des prieres qui s'adresse avec le soleil et la nature; alors qu'il existe un seul vrai Dieu

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